အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္း၊ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေလ်ွာ့နည္းျခင္းေမာပန္းလြယ္ျခင္း၊ ..အာရံုေျကာ အားနည္းျခင္းတို႕အတြက္… ေဆးနည္းေကာင္း…..

သားသမီးမရေသာ က်ား၊ မ မိတ္ေဆြမ်ား ေဟာ္မုန္းအားနည္းသူမ်ား၊ အားနည္းပိန္လွီသူမ်ား၊ ေသြးအားနည္းသူမ်ား၊ အေဖါအေရာင္ ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ အလြယ္ကူဆုံး အေကာင္းဆုံးေတြထဲကအေကာင္းဆုံး… !ေဆးနည္းေလးတစ္ခု မ်ွေဝလိုက္ပါတယ္။ဒီေဆးနည္းေတြဟာ လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ျပီးသား ေဆးနည္းမူမွန္ေတြျဖစ္သည့္အတြက္ မည္သူမဆို ေဘးကင္းစိတ္ခ်စြာ ေဖၚစပ္သုံးေဆာင္နိုင္ျကပါသည္။

ယေန႔ေခတ္မွာ ေဆးပညာထက္ ေဆးနည္းကိုသာ အလြယ္တကူ ယူလိုသူမ်ားျကပါသည္။ ေဆးဆရာလုပ္သူေတြက မဟုတ္မမွန္တင္ပါက အမ်ားအတြက္ ေဘးျဖစ္နိုင္သည့္အျပင္ အကုသိုလ္မ်ားလွပါလိမ့္မည္။ဒါေျကာင့္… ေဆးစစ္ ေဆးမွန္မ်ားကိုသာ တင္ျပေပးျကရန္လည္း တိုက္တြန္းအပ္ပါသည္။ လူ ၁၀၀တြင္ ၈၀ ေလာက္တည့္ေသာ အက်္ိဳးရွ္ိေသာေဆးျဖစ္ပါကထိုေဆးသည္ … !ေကာင္းျမတ္ေသာေဆးျဖစ္ပါသည္။ ဒါေျကာင့္ လူတိုင္းႏွင့္သင့္ေတာ္ေသာ ဤေဆးနည္းကို တင္ေပးလိုက္ပါသည္။

ေဆးနည္း….. ၁။ ဖလံေတာင္ေဝွးဥ ၁၀ သား ၂။ ႏြယ္ခ်္ိဳ ၁၅ က်ပ္သား ၃။ ေထာပတ္ ၅က်ပ္သား ၄။ ပ်ားရည္ ၈ က်ပ္သား ၅။ ဇာတိပၹိဳလ္သီး ၁ က်ပ္သား

ေဆးေဖၚစပ္ပုံ….. ႏြယ္ခ်ိဳႏွင့္ ဇာတိဖို သီးကိုအမႈန္႔ျပဳထားပါ။ ဖလံေတာင္ေဝွးဥ (အစို) ပါးပါးလွီး၍ ညက္စြာေထာင္းထားပါ။ေထာပတ္+ပ်ားရည္+ဖလံေတာင္ေဝွး ၃ မ်္ိဳးကို မီးေပ်ာ့ေပ်ာ့ျဖင့္ ဦးစြာခ်က္ပါ။ ဖလံေတာင္ေဝွးဥမွထြက္ေသာ အရည္မ်ားခမ္းလုနီးပါးျဖစ္ေသာအခါႏြယ္ခ်ိဳမႈန္႔ႏွင့္ ဇာတိဖိုသီးအမႈန္႕ကို ထည့္ပါ။ ဖလံေတာင္ေဝွး အေရခမ္းသည္အထိ ဆက္ျပီးခ်က္ပါ။(ဖလံေတာင္ေဝွးဥသည္ အစိုျဖစ္သည့္အတြက္ က်ိဳခ်က္ေသာအခါ အရည္ထြက္ပါလိမ့္မည္။ ေရထည့္စရာမလိုပါ)

က်က္ေသာအခါ အေအးခံ၍ ဖန္ပုလင္းနွင့္ထည့္၍ ေလလုံစြာထားပါ။ တစ္ခါေသာက္ လဖက္စားဇြန္း ၁ ဇြန္း ေသာက္ပါ။ နံနက္/ ည ၂ျကိမ္ေသာက္ပါ။က်ား မ အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္း၊ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေလ်ွာ့နည္းျခင္းေမာပန္းလြယ္ျခင္း၊ အာရံုေျကာ အားနည္းျခင္း၊ ပန္းေသ (က်ား/မ)လိင္စိတ္နည္းပါးျခင္း၊ ေသြးအားနည္းျခင္း၊ ေဖါေရာင္ျခင္း၊ အသားအရည္ပြျခင္းတို႔ကို ေဆးတစ္ဖုံမကုန္မီ ေပ်ာက္ကင္းေျကာင္းေဆးက သက္ေသခံပါလိမ့္မည္။ (Jerryarbar ေဟာ္မုန္းေဆးသည္ ဖလံေတာင္ေဝွးဥမွထုတ္သည္) မွတ္ခ်က္။ ။ ေယာက်္ားတြင္သာမက အမ်္္ိဳးသမီး ပန္းေသေရာဂါဆိုတာ ရွိပါတယ္။ က်ားမ အားလုံးသုံးစြဲနိုင္ပါသည္။ (အားလံုးက်န္းမာျကပါေစ။)

Credit – ဆရာေက်ာ္လင္းေအာင္ / ျမန္​မာ့​ေဆးစြမ္​း​ေကာင္​းမ်ား